Pour tous les lymphœdèmes
- Évitez l’exposition prolongée à la chaleur élevée comme celle des saunas, bains-tourbillon et salles d’entraînement surchauffées.
- Dans la mesure du possible, évitez de rester dans la même position trop longtemps.
Pour le lymphœdème du bras
- Protégez vos mains et vos ongles. Ne coupez pas vos cuticules.
- Portez une brassière bien ajustée, avec des bretelles larges et souples et un soutien bien réparti. Évitez les soutiens-gorge à baleines/cerceaux. Enlevez les bijoux, montres et bracelets trop serrés.
- Lorsque vous recevez une manucure, informez le personnel que vous êtes à risque de lymphœdème et que le matériel utilisé doit être adéquatement stérilisé.
- Il est suggéré de porter des gants médicaux pour préparer la nourriture, des gants de caoutchouc pour les tâches ménagères, des gants de jardinage pour le travail à l’extérieur.
Pour le lymphœdème de la jambe
- Protégez vos pieds et vos ongles. Ne coupez pas vos cuticules.
- Portez des bas, collants et sous-vêtements confortables sans bande élastique serrée.
- Lorsque vous recevez une pédicure, informez le personnel que vous êtes à risque de lymphœdème et que le matériel utilisé doit être adéquatement stérilisé.
- Évitez de marcher pieds nus. Portez des chaussures fermées et des bas confortables.
© Association québécoise du lymphœdème.
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