Prenons différents exemples d’adaptation à la vie avec un lymphoedème.
Au travail, discutez en toute transparence avec votre employeur afin d’adapter vos tâches ou vos pauses à vos nouveaux besoins ou à vos limitations.
Vous devez porter une compression. Vous pourriez opter pour un vêtement compressif d’une couleur qui vous plaît ou avec un imprimé à la mode. Vous n’avez pas le choix de porter des bandages aux jambes ? Offrez-vous un pantalon palazzo dernier cri.
Pour votre automassage quotidien, faites-le en écoutant une série télé qui vous captive.
Pour vos soins de la peau, appliquez une lotion non parfumée à votre membre atteint et une crème de luxe au reste de votre corps.
Ne brimez pas votre vie sociale. Des amis vous invitent à pratiquer un sport alors qu’il fera chaud et humide. Acceptez et participez à votre mesure ou, mieux encore, renforcez vos bandages et jouez à votre goût.
Vous manquez de budget pour poursuivre la phase de maintien en thérapie décongestive. Parlez-en ouvertement à votre thérapeute, manifestez votre intérêt à suivre ses enseignements en autogestion. Pratiquez des activités en piscine où la compression naturelle de l’eau conjuguée au mouvement vous procurera un drainage efficace.
Faites-vous confiance. Osez essayer ! À l’occasion, les bénéfices d’une petite folie valent des inconvénients passagers. Vous avez envie de flâner entre amies sur une terrasse ensoleillée même si la chaleur aggrave votre enflure ? Accordez-vous cette permission et profitez de ces moments agréables, quitte à passer la soirée à l’air climatisée.
Au fil du temps vous apprendrez à mieux connaître le lymphœdème, ce qui vous fait du bien et ce qui vous motive.
© Association québécoise du lymphœdème.
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