Une bonne façon de surveiller votre ou vos membres à risque consiste à prendre vos mesures une fois par mois ou avant de débuter tout nouveau programme d’exercices.
Si un seul de vos membres est à risque de lymphœdème, comparez les mesures avec celles du membre non à risque. Si vos deux membres sont à risque, comparez vos mesures à celles du mois précédent. N’oubliez pas de noter votre poids qui peut influencer vos mesures.
Pour mesurer vos membres facilement, procurez-vous le ruban à mesurer de l’AQL accompagné de notre guide étape par étape avec photos.
© Association québécoise du lymphœdème.
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