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Comment bien me surveiller sans stresser ?

Une bonne façon de surveiller votre ou vos membres à risque consiste à prendre vos mesures une fois par mois ou avant de débuter tout nouveau programme d’exercices.

Si un seul de vos membres est à risque de lymphœdème, comparez les mesures avec celles du membre non à risque. Si vos deux membres sont à risque, comparez vos mesures à celles du mois précédent. N’oubliez pas de noter votre poids qui peut influencer vos mesures.

Pour mesurer vos membres facilement, procurez-vous le ruban à mesurer de l’AQL accompagné de notre guide étape par étape avec photos.

© Association québécoise du lymphœdème.

* IMPRESSION ET AUTORISATION DE DIFFUSION : Réimpression permise pour usage personnel seulement. Le contenu ne peut être diffusé/partagé que sur permission écrite de l’AQL. Demandez une autorisation à aql@infolympho.ca

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